표준체중 계산기
키와 성별로 표준체중·적정 체중 범위를 계산합니다.
표준체중 (BMI 22 기준)
63.6 kg
정상 체중범위 53.5 ~ 66.2 kg
BMI 22 기준 표준체중63.6 kg
Broca 변법63 kg
정상 체중범위 (BMI 18.5~22.9)53.5 ~ 66.2 kg
안내: 표준체중은 통계적 기준치로, 같은 키라도 골격·근육량에 따라 적정 체중이 다릅니다. BMI 22 기준식과 Broca 변법은 산출값이 다를 수 있습니다. 본 계산기는 의학적 진단이 아니며, 건강 관리는 의료진과 상담하세요.
표준체중이란?
표준체중(이상체중)은 키에 비해 가장 건강하다고 여겨지는 통계적 기준 체중입니다. 가장 널리 쓰이는 방식은 BMI 22를 기준으로 한 키(m)² × 22 공식과, 한국에서 통용되는 Broca 변법입니다.
계산 방식
- BMI 22 기준: 표준체중(kg) = 키(m)² × 22
- Broca 변법(남): (키cm − 100) × 0.9
- Broca 변법(여): (키cm − 100) × 0.85
- 정상 체중범위: BMI 18.5 ~ 22.9에 해당하는 체중 구간
어떤 값을 따라야 하나요?
BMI 22 기준식이 국제적으로 통용되며, Broca 변법은 간편하지만 키가 크거나 작을수록 오차가 커집니다. 두 값 사이의 범위를 참고용으로 보는 것이 합리적입니다. 같은 키라도 골격과 근육량에 따라 적정 체중은 달라집니다.
※ 본 계산기는 일반 정보 제공용이며 의학적 진단이 아닙니다. 정확한 평가는 의료 전문가와 상담하세요.